De retraiteversie van het beroemde concept Dag Eén van Patrick en Babette Janssen is een zonvakantie, zeiltrip en sportkamp in één. Je start het 6-wekentraject dan op de Middellandse Zee, waarbij alles wordt verzorgd en geregeld, om in 5 dagen te wennen aan de nieuwe recepten en oefeningen. En te óntwennen van verleidingen en af te kicken van alcohol, suiker en vet.
Prinses Margarita de Bourbon de Parme stapte met haar vriendinnen aan boord en begon in Griekenland haar Dag Eén-traject. “Vanaf het moment dat we in Lefkas aan boord stapten van de prachtige Lagoon 55 catamaran, de speciale Day One, wisten we dat dit iets bijzonders zou worden. Onze eigen hut met een comfortabel tweepersoonsbed, een eigen badkamer en dat uitzicht op de eindeloze zee… we voelden ons meteen in de watten gelegd.”
En in de watten gelegd worden is hier precies de bedoeling. Er wordt gevaren naar rustgevende baaitjes, de verse maaltijden worden door Babette zelf bereid, en het hele verblijf voelt als een cadeau aan jezelf. “Elke ochtend wakker worden met het zachte schommelen van de boot en de zilte geur van de Middellandse Zee was op zich al een droom, en dan Babettes ontbijt op het dek! Gezond, kleurrijk en zó ontzettend lekker dat je bijna vergeet dat het ook nog eens heel gezond is”, vertelt prinses Margarita.
Sporten én spelletjes
Aan wal in Lefkas krijgen de deelnemers (max. 6) eerst een duidelijke, voor iedereen begrijpelijke uitleg over sport en krachttraining, specifiek afgestemd op ieders leeftijd en startniveau. Ook leren de passagiers samen meer over gezonde voeding en hoe je een evenwichtig voedingspatroon samenstelt. Met vooral heel veel praktische tips, die je thuis direct in de praktijk kunt brengen.
Belangrijk onderdeel van de dagen aan boord is: sporten. “Patrick wist precies hoe hij ons moest uitdagen. De fysieke uitdagingen waren vaak verpakt in spelvorm, wat perfect voor ons werkte. Het voelde nooit te zwaar of saai, maar juist leuk en motiverend. Van uitdagende wandelingen door de heuvels van Lefkas tot leuke workouts op het dek en verfrissende duiken in het water. Elke activiteit gaf ons energie en plezier.”
En na zo’n actieve dag is er altijd nog genoeg tijd om te ontspannen. Eerst wordt er een heerlijk gezond diner geserveerd, daarna is het tijd voor gesprekken onder de sterren, maar ook spelletjes. Prinses Margarita: “Zo ontzettend leuk, we hebben heel veel gelachen. Echt geweldig!”
Herinneringen voor altijd
Elke dag tijdens deze trip is weer anders en verrassend. Soms wordt er aangelegd in een rustige, verborgen baai waar verder helemaal niemand is, soms wordt er aangemeerd in een charmant haventje om samen wat rond te wandelen. Die afwisseling geeft een gevoel van vrijheid, én het echte vakantiegevoel, wat ook niet onbelangrijk is.
Maar het is natuurlijk vooral het fysieke resultaat dat telt. “Wij kwamen thuis met sterkere lichamen, een verfriste geest en een nog hechtere band met elkaar. Deze retraite liet ons zien dat fit worden en voor jezelf zorgen niet moeilijk of ingewikkeld hoeft te zijn. Het kan ook een prachtig avontuur zijn dat je samen beleeft. Wij zullen deze herinnering voor altijd koesteren en deze reis iedereen van harte aanbevelen.”
